Заказать звонок
×
Укажите Ваш контактный телефон
Укажите Ваше имя
Я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.
Купить в один клик
×
Я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Расстройство сна и причины его возникновения

Записаться на прием
×
Я даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.
Бессонница - это расстройство организма, проявляется оно в недостаточной длительности или плохом качестве сна, на протяжении длительного периода. Причинами возникновения недуга служит много факторов - неврозы, заболевания сердца, психические отклонения, умственные нагрузки, повышенная возбудимость.
 
Незначительное на первый взгляд отклонение таит в себе громадную опасность для здоровья человека. Лечение нетрадиционной медициной бессонницы позволяет избавиться от проблемы и улучшить качество сна.
 
Для диагностирования патологии психологи проводят устный опрос пациента. Жалобы на плохое засыпание, расстройство сна происходят более 3-х раз в неделю в течение 30 дней, общее неудовлетворительное состояние больного служат основанием поставить диагноз - бессонница.
 
Советы для улучшения качества сна:
 
  1. Перед сном ограничьте употребление кофеиносодержащих напитков;
  2. Последний приём пищи за 3 часа до сна;
  3. Желательно на ужин употреблять овощные и молочные продукты;
  4. Приём лекарственных средств, кроме успокоительных нежелателен;
  5. При сидячем образе жизни полезными будут вечерние пешие прогулки в течение 30 минут;
  6. Просмотр телевизора, чтение книг и игра в компьютерные игры в постели также негативно отразится на засыпании;
  7. В спальной комнате должны быть плотные шторы, не пропускающие свет. В темноте вырабатывается мелатонин, естественное снотворное организма человека;
  8. Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время;
  9. Дневной сон категорически запрещён;
  10. Если вышеописанные приёмы не приносят должного результата обратитесь к психотерапевту.
 
Лечение приёмами восточной медицины
 
По мнению экспертов нетрадиционной медицины в основе недуга лежит определённое видоизменение строения человеческого тела.
 
Существуют три неуравновешенности конституции человека:
 
  • дисбаланс Слизи - приводит к таким заболеваниям, как избыточный вес, новообразования в щитовидной железе, яичников, общая слабость, увеличение показателей АД, кожные высыпания;
  • дисбаланс Ветра - от него страдают нервная, пищеварительная, двигательная системы организма. Появляются запоры, отрыжка, нарушение сна, бесплодие, снижение эрекции;
  • сбой системы Желчи - служит причиной возникновения раздражительности, патологии суставов, мышечного гипертонуса.
 
Методы нетрадиционной восточной медицины направлены на коррекцию дисбаланса.
 
Для лечения нарушения Слизи, характеризующегося как холодная конституция тела, применяют различные тепловые методы(нагретые камни, иглоукалывание, растирание), дренажные техники(массаж, процедуры с применением мёда, мануальная терапия), лечение травами.
 
Изменения в системе Ветра балансируют при помощи тонизирующих и прогревающих процедур. Поскольку этот вид сбоя также связан с холодом и слабостью организма.
Желчи напротив связан с агрессивными жаркими проявлениями, и для его баланса используют траволечение, иглоукалывание, и массаж.
 
Неуравновешенность конституции тела оказывает огромное влияние на расстройство сна, поскольку любые патологии мешают здоровому и продолжительному ночному отдыху. В результате происходят различные отклонения в органах человека. Использование нетрадиционной медицины приводит к восстановлению равновесия и, следовательно, к избавлению от заболевания.
 
Расстройство сна это своего рода сигнал организма что с ним что-то не так, не игнорируйте их. Своевременное обращение к специалистам и соблюдение нехитрых правил позволит Вам оставаться здоровыми и всегда в хорошем настроении. Проблемы со сном неблагоприятно отражаются на внешнем виде, и это еще одна причина устранить проблему как можно скорее.
 
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!